Um guia para adolescentes e suas famílias
Pelo Prof. Aecio D’Silva, Ph.D.
Ansiedade e a Depressão – No jogo de alto risco da vida adolescente – onde a ansiedade zumbe como notificações intermináveis e a depressão diminui a centelha de seus momentos favoritos – Superando a ansiedade e a depressão adolescente é meu mais novo livro com exercícios empoderadores e 100+ páginas, misturando narrativa relacionável, estratégias baseadas em evidências e ferramentas gamificadas para orientar jovens leitores em direção a uma resiliência duradoura.
Elaborado com meu coração como avô de adolescentes, este guia transforma o isolamento em laços inquebráveis, revelando como relacionamentos saudáveis não são apenas “legais” – eles são o melhor poder contra obstáculos de saúde mental, reduzindo a ansiedade e amortecendo os baixos depressivos por meio de força compartilhada e construção de limites.
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