Um Guia Completo sobre a Ciência por Trás da Produção do Cortisol
O cortisol, frequentemente chamado de “hormônio do estresse”, é um elemento fundamental no sistema de resposta do nosso corpo ao estresse. Ele é responsável por várias funções críticas no nosso organismo, incluindo a regulação dos níveis de açúcar no sangue, o controle da inflamação e o auxílio na formação de memórias. No entanto, quando os níveis de cortisol se tornam cronicamente elevados, podem causar uma série de consequências negativas à saúde, incluindo ganho de peso, transtornos de humor e função imune prejudicada.
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