Compreendendo os Hormônios da Fome: Grelina e Leptina

No comments

Os hormônios da fome, Grelina e Leptina, responsáveis por regular nosso apetite, são criações notáveis das mãos divinas do DEUS Criador de todas as coisas e todos! No entanto, é fundamental compreendê-los bem. Como pesquisador, reconheço a importância de saber como nossas ações diárias afetam os desejos alimentares, o peso e a saúde, especialmente para aqueles e aquelas que têm seus quilos oscilando como um ioiô. Vamos juntos aprender como esses hormônios da fome funcionam e como equilibrá-los naturalmente
Prof. Aécio D’Silva, Ph.D

Read more

O Que o Açúcar Faz ao Seu Corpo e Quais São os Benefícios de Reduzir o Açucar Da Dieta?

No comments

As Últimas Evidências e Recomendações Científicas dos Benefícios a Sua Saúde de Reduzir o Açucar na Sua Dieta
Prof. Aécio D’Silva, Ph.D
Reduzir o Açucar – O açúcar é uma das substâncias mais consumidas no mundo. É encontrado naturalmente em frutas, vegetais e laticínios, bem como adicionado a alimentos e bebidas processados. O açúcar proporciona energia e prazer às nossas papilas gustativas, mas também tem muitos efeitos negativos na nossa saúde. Muito açúcar pode causar ganho de peso, cáries, inflamação, diabetes, doenças cardíacas e muito mais. Vamos juntos explorar o que o açúcar faz aos nossos corpos e quais são os benefícios de cortá-lo da dieta. Também compartilharemos algumas dicas sobre como reduzir a ingestão de açúcar e ter um estilo de vida mais saudável

Read more

O Que São Micronutrientes e Por Que Precisamos Deles em Nossa Alimentação Diária

No comments

Você Pode Parecer Saudável Por Fora, Mas Pode Ser Deficiente Em Micronutrientes Essenciais Por Dentro
Prof. Aécio D’Silva, Ph.D
Quando se trata de nutrição, a maioria das pessoas se concentra nos macronutrientes, como carboidratos, proteínas e gorduras. Esses são os nutrientes que fornecem energia e calorias ao nosso corpo. No entanto, existe outro grupo de nutrientes igualmente importantes para a nossa saúde e bem-estar: os micronutrientes.
Micronutrientes são vitaminas e minerais de que o nosso corpo necessita em quantidades muito pequenas, mas que têm um grande impacto no nosso crescimento, desenvolvimento e prevenção de doenças. Os micronutrientes são essenciais para muitas funções, como a produção de enzimas, hormônios e outras substâncias, apoiando o sistema imunológico, a coagulação sanguínea, o desenvolvimento do cérebro, a saúde óssea e o equilíbrio de fluidos.

Read more

Arroz Preto: O Super Alimento Antioxidante

No comments

Descubra o tesouro nutricional que está dentro da sua despensa – O incrível Arroz Preto
Prof. Aécio D’Silva, Ph.D
Surpreendentemente, uma única colher de sopa de arroz preto contém mais antioxidantes de antocianinas do que uma colher de sopa equivalente de mirtilos (blueberries). Junte-se a nós em uma jornada para explorar os inúmeros benefícios para a saúde deste superalimento: o extraordinário arroz preto.

No reino dos superalimentos, o arroz preto se destaca como verdadeiros gigante nutricional. Pesquisas recentes de colegas cientistas (1) demonstram as qualidades nutricionais diferenciadas deste alimento extraordinário – o arroz preto. As antocianinas, os compostos responsáveis pelas cores profundas do arroz preto, são os super-heróis desta saga nutricional. Vamos mergulhar no fascinante mundo desses super antioxidante e descobrir o potencial que eles têm para o nosso bem-estar.

Read more

A Fome Oculta Disfarçada no Meio da Abundância: Compreendendo, Combatendo e Superando a Deficiência Nutricional

No comments

Nutrindo Mentes, Um Nutriente de Cada Vez
Combatendo uma epidemia silenciosa que muitas vezes passa despercebida – A Fome Oculta.
Prof. Aécio D’Silva, Ph.D
No cenário movimentado da vida moderna, onde as opções alimentares parecem infinitas, uma epidemia silenciosa muitas vezes passa despercebida – a Fome Oculta. Esta forma insidiosa de desnutrição afeta milhões ao redor do mundo, roubando silenciosamente indivíduos de nutrientes essenciais. Junte-se a nós em uma jornada para desvendar os mistérios da Fome Oculta, descobrir suas raízes e explorar estratégias eficazes para superá-la.

Read more

Desvendando o Poder do Concentrado de Proteína de Arroz: Um Transformador Nutricional

No comments

Explorando o Processo de Produção e os Benefícios à Saúde do Concentrado de Proteína de Arroz
Prof. Aécio D’Silva, Ph.D
AquaUniversity

Desbloqueie o potencial do concentrado de proteína de arroz, um gigante nutricional que vai além do comum. Aprofunde-se no intricado processo de produção e descubra a miríade de benefícios à saúde que o tornam uma escolha estelar para os conscientes da saúde.

Concentrado de Proteína de Arroz – No mundo da nutrição, a busca por fontes de proteína de alta qualidade continua a evoluir. No meio dessa exploração, o concentrado de proteína de arroz surgiu como um concorrente formidável. Este suplemento rico em proteínas não apenas atende às preferências alimentares, mas também oferece uma série de benefícios à saúde. Vamos examinar de perto como o concentrado de proteína de arroz é produzido e as inúmeras vantagens que ele traz para a mesa.

Read more
Creatine

Creatina: Uma Fonte da Juventude para Jovens e Idosos

No comments

Aproveitando os Benefícios da Suplementação de Creatina para a Saúde
Prof. Aécio D’Silva, Ph.D
Descubra como um suplemento simples e acessível pode potencialmente aprimorar o bem-estar de pessoas de todas as idades, desde jovens entusiastas do fitness até idosos que buscam manter a vitalidade e a força muscular.

Creatina – Na busca pela saúde e boa forma, muitas pessoas, jovens e idosas, estão constantemente procurando maneiras eficazes e seguras de melhorar seu bem-estar. Um suplemento que tem recebido ampla atenção nos últimos anos é a creatina. Há muito celebrada por atletas e fisiculturistas, a creatina agora está mostrando promessa na população em geral por seus potenciais benefícios para a saúde. Vamos explorar as numerosas vantagens da suplementação de creatina, enfatizando seu impacto positivo tanto em jovens quanto em idosos.

Read more

Arroz Vermelho e Arroz Preto – Os Superfoods Poderosos  para uma Saúde Melhor

No comments

Desvendando os Segredos dos Nutirientes Poderosos, Arroz Vermelho e Arroz Preto, para uma Vida Mais Saudável
Prof. Aécio D’Silva, Ph.D
Arroz Vermelho e Arroz Preto -Descubra as joias escondidas na sua despensa – o arroz vermelho e o arroz preto, os superfoods que não só agradam ao paladar, mas também oferecem uma infinidade de benefícios para a saúde. Aprofunde-se no mundo desses grãos vibrantes para aprender como eles podem transformar o seu bem-estar.

Num mundo em que os superalimentos surgem e desaparecem como modas passageiras, alguns tesouros permanecem intemporais. O arroz vermelho e o arroz preto são duas dessas joias que têm sido apreciadas durante séculos, não apenas pelos seus sabores deliciosos, mas também pelos notáveis benefícios para a saúde que oferecem. Estes grãos ricos em nutrientes têm sido um alimento básico nas dietas de muitas culturas asiáticas há gerações e, hoje, a sua popularidade está a espalhar-se pelo mundo. Vamos mergulhar no maravilhoso mundo do arroz vermelho e arroz preto para explorar as suas extraordinárias vantagens para a saúde.

Read more

Maximizando a Eficiência: Usando o Poder da Regra 20/80 e Gráficos de Pareto em Gestão de Inteligencia Colaborativa ICET WAY Management

No comments

Conquistando Mais com Menos em Gestão de Inteligência Colaborativa & Excelência Total ICET Way Management –
Aécio D’Silva, PhD(1), Fabiano Moura, MSc(2)
Uma Abordagem Baseada em Dados para a Otimização de Negócios
Aprenda a turbinar a eficiência e produtividade do seu negócio descobrindo os segredos da regra 20/80 e dos gráficos de Pareto para desbloquear o potencial total de sua empresa

Regra 20/80 – No mundo empresarial acelerado de hoje, cada decisão conta, e otimizar seus recursos pode fazer a diferença entre o sucesso e a estagnação. No meu mais recente livro (*Gestão-Liderança ICET Way – Inteligência Colaborativa & Excelência Total.) mostro em detalhes como a regra 20/80, também conhecida como o Princípio de Pareto, é um conceito poderoso que pode transformar a forma como você opera seu negócio. Vamos explorar como você pode alavancar a regra 20/80 e os gráficos de Pareto para tomar decisões corretas corretamente na primeira vez em Gestão de Inteligência Colaborativa & Excelência Total ICET Way Management.

Read more

Gestão-Liderança ICET Way Para Turbinar seus Negócios com Inteligência Colaborativa e Excelência Total

No comments

Como Potencializar a Gestão-Liderança ICET Way de Inteligência Colaborativa e Excelência Total em seu Negócio
Aécio D’Silva, PhD(1), Fabiano Moura, MSc(2)

No cenário dinâmico dos negócios, aproveitar o poder da inteligência colaborativa e excelência total emergiu como um impulsionador crucial de inovação e sucesso. Descubra as estratégias-chave e insights para cultivar uma cultura de liderança que valoriza a inteligência colaborativa e excelência total, fomentando a inovação e levando seu negócio a novas alturas.
Em um ambiente de negócios em rápida evolução, o brilhantismo individual só pode levar uma organização até certo ponto. O conceito de inteligência colaborativa e excelência total, que envolve aproveitar o conhecimento coletivo, as habilidades e a criatividade de equipes, está se tornando cada vez mais essencial. Meu novo Livro: Gestão-Liderança ICET Way – Inteligência Colaborativa & Excelência Total recém-lançado na Amazon Books mostra didaticamente as maneiras pelas quais as empresas podem criar uma cultura de Gestão-Liderança ICET Way que não apenas valoriza, mas ativamente fomenta a inteligência colaborativa e excelência total para crescimento, alta lucratividade e inovação sustentáveis.

Read more