Compreendendo os Riscos de Dormir com um Smartphone 5G Próximo à sua Cabeça
Prof. Aécio D’Silva, Ph.D
AquaUniversity
Exposição à Radiação 5G – Você pode ser como Paul, uma pessoa que não consegue dormir sem o seu smartphone por perto. Acontece que Ele, como provalvemente você, recentemente adquiriu um modelo 5G, e começou a sentir dificuldades para dormir, dor-de-cabeça, fadiga, rigidez no pescoço e outros. Tudo isto o levou a se preocupar com os possíveis riscos à saúde de dormir com o aparelho tão próximo à cabeça.
Com a chegada da tecnologia 5G, a forma como usamos nossos smartphones mudou drasticamente. Com internet mais rápida e conectividade aprimorada, o 5G tornou mais fácil nos mantermos conectados com o mundo ao nosso redor. No entanto, como com qualquer avanço tecnológico, há riscos potenciais para a saúde associados ao 5G, especialmente quando se trata de dormir com um smartphone 5G próximo à cabeça. Neste blog, exploraremos os efeitos na saúde de dormir com um smartphone 5G próximo à cabeça e como você pode se proteger de possíveis danos.
Exposição à Radiação 5G – Radiação Eletromagnética e seus Efeitos na Saúde
Uma das principais preocupações de dormir com um smartphone 5G próximo à cabeça é se expor à radiação eletromagnética (REM). A REM é um tipo de radiação emitida por dispositivos eletrônicos, como smartphones, e pode ter efeitos nocivos no corpo quando exposto a ela por períodos prolongados.
Embora ainda haja poucas pesquisas sobre os efeitos a longo prazo da radiação 5G, alguns estudos sugerem que a exposição à REM pode causar dores de cabeça, fadiga e problemas cognitivos. Além disso, pode afetar a produção de melatonina, um hormônio que regula o sono, tornando mais difícil para os indivíduos dormir e permanecer dormindo durante a noite.
Os Riscos da Exposição à Radiação 5G
A radiação 5G tem um comprimento de onda mais curto do que as gerações anteriores de tecnologia sem fio, o que significa que pode penetrar mais profundamente na pele e potencialmente causar mais danos ao corpo. A frequência mais alta da radiação 5G também significa que ela pode ser absorvida pelo corpo em uma taxa mais rápida, aumentando os riscos potenciais de exposição.
Embora a tecnologia 5G ainda não tenha sido comprovada como prejudicial à saúde humana, alguns colegas cientistas em eletromagnestimo acreditam que a alta frequência da radiação 5G pode ter efeitos adversos no corpo. Estudos sugeriram que se expor à radiação 5G pode causar danos celulares, o que pode aumentar o risco de câncer e outros problemas de saúde. Portanto, é essencial tomar precauções para limitar sua exposição à radiação 5G.
Exposição à Radiação 5G – Dicas para se Proteger da Radiação 5G
Existem várias medidas que você pode tomar para se proteger dos possíveis riscos à saúde de dormir com um smartphone 5G próximo à cabeça. Uma das maneiras mais eficazes é usar um fone de ouvido ou viva-voz ao fazer chamadas ou ouvir música, pois isso pode reduzir a quantidade de exposição à radiação na cabeça.
Outra maneira de limitar se expor à radiação 5G é manter seu telefone longe de sua cabeça enquanto dorme. Considere colocar seu telefone em uma mesa de cabeceira ou outras superfícies que estejam a uma distância segura do seu corpo. Mantenha seu telefone celular a pelo menos três metros de distância de sua cama para limitar a exposição à radiofrequência. Além disso, você pode desativar os recursos Wi-Fi e Bluetooth do seu telefone quando não estiver em uso para minimizar sua exposição à radiação 5G.
Concluindo, embora os riscos para a saúde associados à tecnologia 5G ainda estejam sob investigação (1), tomar precauções para se proteger de possíveis danos é essencial. Ao usar um fone de ouvido ou viva-voz, manter seu telefone a uma distância segura e desativar recursos desnecessários, você pode limitar se expor à radiação 5G e promover uma melhor saúde e bem-estar. Lembre-se, prevenir é sempre melhor do que remediar, e é crucial tomar as medidas necessárias para se proteger dos potenciais riscos para a saúde da tecnologia 5G.
Referência;
(1) Karipidis, K., Mate, R., Urban, D. et al. 5G mobile networks and health—a state-of-the-science review of the research into low-level RF fields above 6?GHz. J Expo Sci Environ Epidemiol 31, 585–605 (2021). https://doi.org/10.1038/s41370-021-00297-6
