SQLSystems

LSQLSystems – Liderando ou coaching melhoramento e mudança de processo com Gestão de Liderança Sustentável Enxuta

LSQLSystems – 5 Perguntas Básicas que um Líder de Gestão de Qualidade de Liderança Sustentável Enxuta (LSQLSystems) juntamente com sua Equipe Devem Responder em todos programas de Melhoramento Contínuo e Remoção de Desperdícios sempre focalizados em melhor servir os Clientes

Uma das perguntas comuns em administração de negócios é como levar uma organização do ponto A (estado atual) para o ponto B (estado desejado)? Normalmente, enfrentamos grandes desafios nesta tarefa. Mas, ninguém tem nada a reclamar, pois devemos gostar de desafios porque escolhemos gestão de melhoramentos sustentáveis enxutos como área de nossa profissão, não é mesmo?

W. Edwards Deming revolucionou a Indústria Japonesa

Uma das mudanças mais surpreendentes na área de melhoramento e remoção de desperdícios saindo de um ponto A (estagnação) para um ponto B (qualidade e reconhecimento) aconteceu no meio do século passado na indústria ou milagre japonês. Após a segunda guerra mundial, a indústria japonesa estava em ruínas e auto-estima da população lá embaixo da ponte.  Para mudar este cenário de devastação em todos os sentido e reconstruir o setor manufatureiro nipônico, pessoas como o pai dio movimento de qualidade W. Edwards Deming e outros ajudaram radicalmente transformar toda uma nação com a sua abordagem revolucionária de qualidade e melhoramento continuo de gestão e processos.

Toyota também liderou o caminho com algo que eles chamaram de “Toyota sistema de produção”, mais tarde referida como Enxuta (Lean). Isto fez com que “Made in Japan” fosse transformado de significado lixo total na década de 1950 para significar a mais alta qualidade em áreas como eletrônica e automotrizes a partir da década de 1970-80 e até hoje. Podemos aprender com eles para aprimorar nossos processos e mudanças? Gestão de Liderança Sustentável Enxuta (LSQLSystems) é baseado em Dr. Deming brilhantes ensinamentos.

Liderando ou coaching melhoramento e mudança inteligentes de processo com Gestão de Liderança Sustentável Enxuta (Lean)

Uma coisa que algumas pessoas demoram a entender sobre Gestão de Liderança Sustentável Enxuta (Lean) é que boa parte da revolução de qualidade dos processos é invisível – o que realmente transforma é o que está acontecendo nas cabeças das pessoas envolvidas. Isto é, treinamento e capacitação associado com mente aberta para possibilidade e mudança de atitude para positiva-criativa, não importa qual seja, é o que move tudo.  Como está em Administração Enxuta e em nosso manual de Gestão de Liderança Sustentável Enxuta, todos que participam, promovem melhoramentos e treinam outros na organização têm 5 perguntas específicas que devem ser aplicadas e respondias consistentemente e continuadamente.

5 perguntas que todos envolvidos em melhoramentos enxutos sustentáveis devem saber a resposta

1)    O  que queremos atingir ou Onde queremos chegar?

Temos de saber claramente o que queremos atingir? Você pode pensar nisso como um estado desejado, ou objetivo que se quer chegar. Devemos perguntar como queremos ser?” Ou “como isso deve ser na nossa empresa daqui a certo tempo?” Como queremos ser vistos? Como queremos ser chamados, avaliados ou classificados?

2)    Onde estamos agora?

Qual é a nossa condição atual? Qual é nossa realidade do Aqui e Agora? Quais são nossos números, percentagens ou parâmetros atuais? O que estamos conseguindo atingir neste momento? Neste ponto é hora de identificar a lacuna entre onde estamos e onde queremos chegar ou estar.

3)    O que devemos fazer para chegar lá?

O que nos separa do aqui e agora ao lá e depois? Que obstáculos estão bloqueando o progresso e avanço em direção à condição de destino e quais desses empecilhos vamos atacar? Uma boa ação é escrever num quando ou mural todos os obstáculos, manter foco no que precisa ser mudado e fazer a melhoria rápida, priorizando quais vamos implementar.

4)    Qual é o seu próximo passo?

Aí entra a implementação de um rápido PDCA (planeja-faça-check-Aja) ciclo. Esta é uma da mais eficientes ferramentas de Gestão de Liderança Sustentável Enxuta que permite testar tudo em pequena escala com muito baixo risco. É a maneira mais eficiente de verificar como vencer o obstáculo. LSQLSystems tem um forte componente ou direção de testar algo antes para ver se isto funciona, e dando certo, padroniza-lo. Se não funcionar, falhar rapidamente ou falhar parcialmente, aprendemos que não funciona e mudamos para um método alternativo. Nunca desistimos de mudar, inovar, melhorar e remover desperdícios

Ciclo PDCA (Fonte: E Deming)

Ciclo PDCA (Fonte: E Deming)

5)    Quando podemos verificar os resultados?

Em LSQLSystems, tudo é comprovado no Batente ou no real local de trabalho onde se verifica o processo para ver como as coisas realmente funcionam. Em vez de brincar com a teoria ficando no escritório encucando elucubrações, arregaçamos as mangas, experimentamos a mudança e vemos os resultados no batente. Em seguida, voltamos à pergunta #1 – continuando aperfeiçoando e repetindo tudo de novo.

Devemos fazer isto pelo menos duas vezes ao ano com cada processo praticado na empresa.

Estas 5 perguntas são especialmente no mundo atual, onde as pessoas ficam paralisados com medo de mudar ou de perder uma pretensa e inexistente segurança. Não querem mudar em nada para não perder o que já conseguiram. Na realidade, esta atitude fazem perder mais do que pensam ou imaginam.

Fazendo essas perguntas de uma forma estável e consistente é como amortecer um pouco, para depois acelerar. Isto funcionou e bem para a indústria japonesa que diga a Toyota.  Sua empresa, empreendimentos ou negócios podem estar precisando de sangue novo ou uma completa reconfiguração planejada para enfrentar a concorrência. Estas perguntas são feitas em todas mudanças, melhoramentos e aperfeiçoamentos de processos quando da implementação de programas de Gestão de Liderança Sustentável Enxuta (LSQLSystems).

Mais info:

LSQLSystems Way vs Six Sigma – Os Resultados Fazem Toda a Diferença

Coaching for Process Change: 5 Must-Know Questions by : Jeff Cole

Aquicultura Sustentável Enxuta – LSA – em Ação

 

Lean SQLSystems

LSQLSystems Way vs Six Sigma – Os Resultados Fazem Toda a Diferença

LSQLSystems – Lean Sustainable Quality Leadership Systems (Gestão Sustentável de Qualidade e  Liderança Enxuta e Aquicultura Sustentável Enxuta) – Em nossos cursos, treinamentos, palestras e consultoria de programas de continuo melhoramento, mudanças, remoção de desperdícios, inovação e Aquicultura Sustentável Enxuta sempre de frente alguém faz a seguinte indagação:

  • Qual a diferença, entre o  nosso LSQLSystems – Lean Sustainable Quality Leadership Systems Way (Gestão Sustentável de Qualidade e  Liderança Enxuta –  Aquicultura Sustentável Enxuta), Lean Management (Toyota Way) e gestão Six Sigma (GE Way)?
Como Liderança Pessoal Sustentável Vai Mudar Sua História

Como Liderança Pessoal Sustentável Vai Mudar Sua História

*Estes princípios são apresentados no nosso acima recente livro: Como Liderança Pessoal Sustentável Vai Mudar Sua História recém lançado  no amazon e apple ibooks store.

Na realidade, se sua empresa, organização ou negócio está considerando ou analisando as opções para implementar um programa de Melhoria e Inovação Contínuas a primeira questão que surge é que tecnologia usar.

Seu negócio pode ser uma fábrica, agrobusiness, mineradora, escritório, laboratório, hospital, aeroporto, escolas, universidades, shopping center ou qualquer outra atividade de produtos, serviços ou tecnologia, uma das primeiras decisões que você vai ter de tomar é qual o programa/sistema que vai escolher para inovar continuadamente seu business.

Inicialmente é bom saber que as diferenças entre Lean LSQLSystems Way e Lean Management quase não existem ou são bem poucas.

São basicamente de concepções de metodologias de implementação, forte enfoque em Atitude e maior fidelidade inovadora aos ensinamentos do Dr. E. Deming enfocadas em  LQLSystems  Way.

Porém entre  LSQLSystems a gestão Six Sigma existem básicas e fundamentais diferenças.

Hoje com o sucesso mundial da Gestão-Produção Enxuta (Lean Management) liderada pela Toyota e Boeing e a administração-comando Six Sigma promovida pela GE, é importante entendermos as diferenças estruturais e marcantes entre estas gestões empresariais.

LSQLSystems Way vs Six Sigma – Definindo as Gestões

Para compreendermos melhor, vamos iniciar com um pouco de definição simplificada, começando com Six Sigma que é muitas coisas além de stress às alturas e comando-controle de cima para baixo. É uma programa rigidamente estatístico (estabelecendo o máximo de 3,4 defeitos por milhão de peças produzidas).

É também um amaranhado de ferramentas (GR&R, Estatísticas descritiva, regressão, DOE, etc), um sistema de identificação e resolução de problemas presentes nos processos (ex: DMAIC, PIDOV, DMADV), mas é também uma filosofia de gestão ou melhor de comando rígido e altamente estressante.

LSQLSystems ou Produção Enxuta, por outro lado, é todas as coisas citadas acima (exceto o estresse e as estatísticas) para o Six Sigma. Lean SQLSystems é um conjunto de ferramentas (PDSA, eKanban, ERP, Poke-Yoke, Andon, VSM, Padronização, Intensa Visualização de Fábrica, etc.).

LSQLSystems é também um processo, todas as vezes começando com mudança de Atitude, 5s (classificação, ordenamento, limpeza, padronização, ordem, limpeza e manutenção) e PDSA (planeje, faça, analise e aja) para solucionar problemas (que chamamos de desafios) em todos os níveis.

Lean SQLSystems usa a abordagem ou visão sistemica introduzida por Dr. E. Deming (SPK e PDSA) e Kaizen (mudar incrementalmente e continuadamente para melhor).

LSQLSystems é também ou essencialmente uma filosofia de gestão envolvendo todos, deste o CEO ao pessoal de limpeza, ou melhor de liderança participativa empresarial que coloca o cliente sempre em primeiro lugar, tem a atitude certa e pratica tenazmente e decisivamente contínuo melhoramento, transformação e inovação.

A melhor definição de LSQLSystems é colocar o cliente/consumidor primeiro em tudo, ter a atitude certa e fazer o certo, certo, ao menor custo, na primeira vez, com zero desperdício, máximo resultados e eficiência, vidrado em qualidade total, sempre mudando, transformando e inovando. É tambem saber que coisas se gerencia, mas pessoal se lidera.

LSQLSystems Way vs Six Sigma – Diferença nos Resultados

Ambas as abordagens podem ser aplicadas com êxito. Contudo, os resultados obtidos a nível de colocar o cliente sempre primeiro, ter atitude certa, eliminação de desperdício e engajamento/envolvimento dos trabalhadores (que chamamos AMI – Agente de Mudanças e Inovações) na atingimento da visão, missão, valores e objetivos estratégicos (curto, médio e longo prazos) da empresa diferem completamente uma do outra.

Existem também diferenças óbvias entre as ferramentas utilizadas em cada método, porém os processos utilizados têm algumas semelhanças uma à outra. Kaizen pode ser mapeado ao longo dos passos de DMAIC ou vice-versa.

Então, qual é a diferença entre LSQLSystems e Six Sigma? As maiores diferenças podem ser encontradas quando Lean SQLSystems ou Six Sigma é aplicado dominantemente como única forma de gerir o negócio, empresa e/ou empreendimento.

Ambos incluem o treinamento como um componente essencial, mas há uma profunda diferença entre as abordagens utilizadas e o estresse imputado ao sistema.

Embora ambos Lean SQLSystems e Six Sigma exigem como requisito básico terem os profissionais treinados e sendo treinados para serem bem sucedidos, LSQLSystems acrescenta ou coloca dois valores adicionais nos treinamentos que não existe em Six Sigma.

Dois conceitos centrais de uma cultura Lean SQLSystems são ter os AMIs treinados em correta atitude e em multitarefas ou capazes de atuar em praticamente todas as funções dentro da empresa. Os AMIs são multi-formados nos processos de trabalho diário, e não somente especificamente em ferramentas LSQLSystems.

Esta é uma diferenciação importante na implementação de programas Lean SQLSystems porque uma força de trabalho treinada em correta atitude e multifunções são fundamentais na redução de estresses e na rotação de trabalho mantendo o nível de entusiasmo dos AMIs e ao mesmo tempo cortando pela raiz o natural entediamento, cansaço, fadiga, mal humor, doenças profissionais e maçamento naturais de quem faz a mesma coisa toda dia.

LSQLSystems Way vs Six Sigma – Medições de Tempo e Desempenho

Outra diferença significativa se torna evidente na utilização das mensurações de tempo e desempenho. Tanto LSQLSystems como Six Sigma enfatizam medições de desempenho, porém as abordagens são diametralmente opostas.

Six Sigma visa medir o desempenho do processo em relação ao problema que está sendo trabalhado ao nível do projeto como as mais importantes medidas do sucesso da empresa através de painéis (dashboards).

Estes painéis agem impositivos de cima para baixo no estilo comando-e-controle e raramente envolvem ou chegam nas áreas ou salões de produção das fábricas. Deste modo, os trabalhadores realmente não sabem como e porque eles estão fazendo suas tarefas.

Lean SQLSystems, por outro lado, concentra as medições nas áreas ou salões de produção e coloca os líderes gestores junto dos AMIs ou o que os japoneses chamam de Gemba, nós chamamos Batente – o real local de trabalho – para ajudar, treinar e ver por si mesmos como as coisas estão indo.

Isto impulsiona medições de desempenho de baixo para cima, começando com a célula de trabalho e procedendo até a planta e top da empresa. Isto é sacramentado pela prática obrigatória do conceito de fábrica visual ou sinalização de tudo que está acontecendo no batente.

A ideia é que a eficácia da fábrica Visual deve ser tão perfeita que uma pessoa com um dos olhos tapado poderia passar veloz numa bicicleta através da planta e no final ser capaz de dizer o que está acontecendo no salão de produção. Tudo tem de estar visualizado para ser óbvio para todos.

Estas diferentes abordagens evidencian a diferença principal entre as filosofias Lean SQLSystems e Six Sigma. Six Sigma é uma filosofia de comando de cima para baixo que só ocasionalmente envolve as áreas de produção e cujos principais praticantes são gerentes de nível médio e engenheiros.

LSQLSystems Way – Líder Deve Estar para Servir

Os projetos de melhoramentos Six Sigma são escolhidos por análise de desempenho em um nível alto e imponente impondo a mudança para baixo ou na goela dos trabalhadores quase sem envolvimento dos que realmente fazem o trabalho.

Lean SQLSystems, por outro lado, caracteriza-se pela ideia que o líder deve estar para servir, ajudar e treinar os AMIs, pois, ele é naturalmente um deles ou delas. Tudo é baseado em correta atitude e em liderança participativa onde tudo é feito e movido com os clientes primeiro em tudo e os lideres tendo como principal função fazer tudo para o sucesso dos AMIs (trabalhadores).

Os líderes de Gestão Sustentável de Qualidade e  Liderança Enxuta – Lean SQLSystems Way – vão para as áreas de produção, processamento ou batente onde realmente o trabalho acontece para ver o que está acontecendo ajudando, aplicando melhoramentos e treinando todos a serem vitoriosos.

Diferentemente de Six Sigma. a grande maioria dos treinamentos em empresas Lean SQLSystems são feitos no próprio ambiente de trabalho ou ensinado-fazendo e ajudando todos a sucederem em suas tarefas. O sucesso de um é o sucesso de todos e vice-versa.

Para isto ser continuamente atingido, os líderes e todos os AMIs têm a atitude certa, valorizam e implementam habilidades de comunicação, contínuo treinamento e promoção de aprendizagem em todos momentos e ocasiões possíveis.

Outro fundamental diferença entre LSQLSystems e Six Sigma é o enfoque dado a competição interna entre trabalhadores. Diferentemente de Six Sigma, Lean SQLSystems visa eliminar competição interna e estimular ao máximo cooperação e atingimento grupal.

Quem já implementou Six Sigma ou trabalhou na GE no era Jack Welch sabe como esta gestão estimula ferozmente competição interna e  o resultante estresse às alturas causado a todos os trabalhadores, a moral e trabalho em equipe.

É cobra engolindo cobra onde reina as famosas Leis do Gérson e Murici. Isto é, os meios não interessam, o importante é chegar primeiro. Sucesso pode até ser atingindo, mas o estrago que faz ao espírito dos trabalhadores e da equipe, como em todo, é arrasador.

Por outro lado, em LSQLSystem com as contínuas iniciativas de aprimoramento e inovações começam primordialmente de baixo para cima a nível do AMI individual e sua atitude ou desejo e determinação incansável de como membro de uma célula de trabalho mudar, transformar e inovar seu próprio trabalho.

Além disto, há um outra diferença marcante entre Lean SQLSystems e Six Sigma ao nível de liderança.

LSQLSystems Way – Vínculo de Confiança Mútua entre os AMIs e os Líderes

Como a Liderança Lean SQLSystems é extremamente focada em atitude e criar as condições que permitam que os AMIs sempre tenham um desempenho excelente e sempre melhorado, um vínculo de confiança mútua ou como que um contrato sagrado é construído entre os AMIs e os Líderes.

Este vínculo tem como implícito que os contínuos melhoramentos sugeridos, testados, implementados e adotados na Gestão Sustentável de Qualidade e  Liderança Enxuta não irão resultar na demissão e perda de empregos.

Isto é como uma super cola que cria sólidos e duradouros laços de confiança, respeito e dignidade mútuas entre todos. Cada um sabe que graças a este sagrado vínculo quando menos AMIs são requeridos numa célula de trabalho, eles ou elas não são dados o bilhete azul, mas relocados para outras áreas da empresa.

Six Sigma, por outro lado … bem, deixo isto para alguém que já implementou em sua empresa este sistema de gestão falar de sua experiencia….. como ficaram os desempregados…e dai em diante…

LSQLSystems Way – Pensando em Implementar um Programa de Contínuo Melhoramento?

Bem, é claro existem muito mais diferenças entre gestão Lean (Enxuta) SQLSystems e Six Sigma, mas as descritas acima são as básicas e esperamos que possam esclarecer e ajudarem na tomada de decisão inicial sobre que sistema usar no seu programa/projeto de Melhoria e Inovação Contínuas.

 

Aquicultura Sustentável Enxuta

Aquicultura Sustentável Enxuta – LSA – em Ação

Aquicultura Sustentável Enxuta – LSA – Lean Sustainable Aquaculture ou Gestão de Aquicultura Sustentável Enxuta é uma tecnologia de business, finanças , liderança e administração em Aquicultura que temos implementado em alguns partes do mundo.

Aqui estão uns pontos chaves de Aquicultura Sustentável Enxuta – LSA:

Partimos de princípio que coisas são gerenciadas, mas pessoas são lideradas. Iniciamos a implementação a nível pessoal antes de atingir todas as áreas das empresas. Introduzimos o conceito de Líder Pessoal Sustentável aquele ou aquela que sempre vai continuadamente inovando, aprimorando, criando, motivando, removendo desperdícios e superando desafios. LSA é parte do LSQLSystems Way que é Gestão Empresarial de Liderança Sustentável Enxuta!

Iniciamos trabalhando na mudança da atitude dos empregados que chamamos de AMI – Agentes de Mudanças e Inovações. Sabendo que sua atitude é tudo que você foi, é e será ! Tenha uma atitude positiva-criativa. Abre sua mente para possibilidades, acredite em você e no que faz colocando um Norte positivo em tudo que realiza! Nunca cesse de criar, remover desperdícios, mudar e inovar! Envolvemos todos da empresa na criação de uma cultura de qualidade, melhoramento continuo, trabalho em equipes ou grupos com a participação de todos. Todos sem exceção precisam estar envolvidos na implementação desta cultura de qualidade! E o mais importante, coloque Deus na equação de sua vida. Somos muito pequenos e limitados para estarmos sozinhos nas lutas da jornada desta vida*.

Como Liderança Pessoal Sustentável Vai Mudar Sua História

Como Liderança Pessoal Sustentável Vai Mudar Sua História

*Estes princípios são apresentados no nosso acima recente livro: Como Liderança Pessoal Sustentável Vai Mudar Sua História recém lançado  no amazon e apple ibooks store.

Sendo que LSQLSYSTEMS Way é uma dinâmica de liderança e estilo de vida empresarial sustentáveis em resposta aos desafios tecnológicos e comportamentais do mundo atual. LSA Technology é LSQLSystems aplicado a Aquicultura. É baseada e impulsionada por ter alta rentabilidade, colocar clientes em primeiro lugar, respeito às pessoas, trabalho em grupos ou times, melhoria contínua, sustentabilidade, eliminação de desperdícios e excelência financeira, ambiental e social. Para que LSA funcione e tenha sucesso precisamos ter sem exceção uma total determinação, empenho e participação de todos e em todos os níveis na empresa não importando que cargo ou função ocupa em aplicar LSA.

O âmago ou essência desta dinâmica de liderança é movida por um conjunto de valores e princípios de liderança, ferramentas, métodos de negócios e melhores práticas tecnológicas descritas no manual que escrevemos chamado “LSA WAY Handbook “.

Treinamos e capacitamos todos a assimilar, entender, aplicar, analisar, avaliar e criar a cultura de qualidade LSA na totalidade da empresa. Vamos aprender que  gerenciar e liderar são conceitos totalmente diferentes. Com LSA aprendemos a diferença entre mandar e liderar. Sabendo que LSA é uma jornada, nunca uma destinação. Estamos sempre crescendo, melhorando, mudando removendo desperdícios e aprendendo!

04 aulas de Gestão Estratégica Sustentável enviada pela psicologa Fátima Alves Alves

*1ª AULA*

Um corvo está sentado numa árvore o dia inteiro sem fazer nada. Um pequeno coelho vê o corvo e pergunta:

– Eu posso sentar como você e não fazer nada o dia inteiro?

O corvo responde:

– Claro, porque não?

O coelho senta no chão embaixo da árvore e relaxa. De repente uma raposa aparece e come o coelho.

*Conclusão:* Para ficar sentado sem fazer nada, você deve estar no topo.

*2ª AULA*

Na África todas as manhãs a zebra acorda sabendo que deverá conseguir correr mais do que o leão se quiser se manter viva.

Todas as manhãs o leão acorda sabendo que deverá correr mais que a zebra se não quiser morrer de fome.

*Conclusão:* Não faz diferença se você é zebra ou leão, quando o sol nascer você tem que começar a correr.

*3ª AULA*

Dois funcionários e o gerente de uma empresa saem para almoçar e, na rua, encontram uma antiga lâmpada mágica.

Eles esfregam a lâmpada e de dentro dela sai um gênio.

O gênio diz:

– Eu só posso conceder três desejos, então, concederei um a cada um de vocês!

– Eu primeiro, eu primeiro, grita um dos funcionários! Eu quero estar nas Bahamas dirigindo um barco, sem ter nenhuma preocupação na vida… Puff ! e ele foi.

O outro funcionário se apressa a fazer o seu pedido:

– Eu quero estar no Havaí, com o amor da minha vida e um provimento interminável de comida e bebidas . Puff ! e ele se foi.

Agora você, diz o gênio para o gerente.

– Eu quero aqueles dois folgados de volta ao escritório logo depois do almoço para uma reunião !

*Conclusão:* Deixe sempre o seu chefe falar primeiro.

*4ª  aula*

Um fazendeiro resolve colher algumas frutas em sua propriedade, pega um balde vazio e segue rumo às árvores frutíferas. No caminho, ao passar por uma lagoa, ouve vozes femininas e acha que provavelmente algumas mulheres invadiram suas terras.

Ao se aproximar lentamente, observa várias belas garotas nuas se banhando na lagoa. Quando elas percebem a sua presença, nadam até a parte mais profunda da lagoa e gritam:

– Nós não vamos sair daqui enquanto você não deixar de nos espiar e for embora.

O fazendeiro responde:

– Eu não vim aqui para espiar vocês, eu só vim alimentar os jacarés!

*Conclusão:* A criatividade é o que faz a diferença na hora de atingirmos nossos objetivos mais rapidamente.

Portanto,

*Antes* de falar, escute…

*Antes* de escrever, pense…

*Antes* de gastar, ganhe…

*Antes* de julgar, espere…

*Antes* de desistir, tente…

*“No mundo sempre existirão pessoas que vão te amar pelo que você é, e outras, que vão te odiar pelo mesmo motivo.”*

Liderança Sustentável

Começando um Novo Ano Reconfigurando Sua Mente para o Sucesso

Reconfigurando sua mente para o Sucesso e Mudando Sua Historia

“Os céus proclamam a Glória de Deus, a natureza e o firmamento anunciam as obras das Suas Mãos”

Reconfigurando sua mente para a vitoria mudando sua história. Bem um novo ano está aí. Acordei neste primeiro dia do ano com uma das mais lindas cenas da natureza que vi em toda minha vida. De um lado no poente estava a lua cheia com um esplendor indizível. Do lado oposto na nascente estavam os primeiros raios de sol do novo dia e ano. Que combinação magistral de cores e luzes que só a mão do supremo Deus pode criar com seu inteligente design. Foi uma cena de deixar estarrecido qualquer um ao ver este colosso da natureza.

A cena foi ainda mais espetacular porque as estrelas e planetas ainda eram visíveis no firmamento. Não sei se as fotos e vídeos podem mostrar a grandeza desta cena matutina. Não consegui imagens nítidas. Mas é um destes cenários que permanecem para sempre em nossas mentes. Louvado seja nosso Deus criador de algo tão espetacular e majestoso. Obrigado meu Deus por me mostrar neste primeiro dia de 2018 algo tão maravilhoso da tua criação. Louvado seja Teu excelso Nome!

Natureza em Seu Esplendor – O Criador em Ação

Sendo assim, desejo aqui compartilhar em detalhes como comecei este novo dia deste novo ano dando o pontapé inicial de mais 365 dias, que pode ser usado por você no processo de reconfigurando sua mente para a vitoria mudando sua história.

Assim que acordei e ainda deitado na cama, fiz meu exercício de respiração e meditação combinando o método de Wim Hof com os Salmos 23 e 91. Como compartilhei com muitos, este método de respiração (expiração e inspiração) consiste em inspirar e expirar profundamente e suavemente 30 vezes, e sustentar a respiração até onde você aguentar. Isto é repetido 3 vezes ou três ciclos. A disposição e energias que você adquire, só se percebe depois que você pratica estes exercícios.

Enquanto estou respirando vou repetindo o salmo 23 no primeiro ciclo (primeiras 30 respirações). No meu ritmo, o salmo 23 completo corresponde a 10 respirações. Respiro e medito três vezes até completar o primeiro ciclo. Em seguida sustento o folego por cerca de 1 a 2 minutos (no seu caso, vá tão somente onde pode suavemente aguentar).

Continuado, no segundo ciclo mudo para o Salmo 91 que dá também cerca de 10 respirações. Da mesma forma, repito três vezes completando as 30 respirações do segundo ciclo. Seguro novamente o folego por 1 ou 2 minutos ou que puder confortavelmente aguentar.

Repito o salmo 23 no terceiro ciclo das últimas 30 respirações e finalmente seguro o folego por 1 a 2 minutos (conto 1 até 60 ou 120). Bem, está terminado o exercício de respiração. Tente fazer agora um esforço físico que você tinha dificuldades em fazer, como praticar alguns marinheiros.

Em seguida, levanto e faço Tae-Bo cardio exercícios por 14 minutos até antes de começar os exercícios com as ligas. Continuando, tomo banho e vou deliciar meu proteína shake (minha adorada esposa passa no liquidificador 30 gramas de pó de proteína vegetal, aveia, iogurte, pó de óleo de linhaça, banana, abacaxi, beterraba, abacate, cenoura, espinafre, acelga. As frutas e folhagens são opcionais e podem variar cada dia.

Algumas dicas para manter o corpo sarado ou perder peso neste novo ano.

Elimine completamente o açúcar branco refinado de sua dieta. Isto é aquele açúcar branco vendido quase em todos locais de venda de alimentos. Substitua-o por açúcar stevia. Sucralose e os adoçantes líquidos são outros que não ajudam em nada sua saúde. Na sua maioria são piores do que o açúcar branco refinado.

Outra coisa, tire coca-cola e similares de sua boca. Este é uma verdadeira maldição ou veneno para sua saúde, sendo que a zero é a mais maléfica de todas. Na realidade, a maioria dos refrigerantes, principalmente aqueles à base de coca-cola, é extremamente ácida. Contém altos índices de ácido fosfórico, um ácido potente, capaz de intoxicar o ser humano, se não for rapidamente neutralizado. O refrigerante à base de cola (normal, zero ou diet, aqui o efeito é exatamente o mesmo) tem o pH baixíssimo (isto é, ácido), em torno de 2,5. Imagine que o pH  do sangue varia de 7,35 a 7,45. Pense no extremo esforço que você provoca no seu corpo para neutralizar esta acidez e voltar seu sangue aos níveis normais?

“Como a medida do pH é logarítmica (o decréscimo de 1 no pH significa multiplicar a acidez por dez), um pH de 2,5 significa que seriam necessários 3,2 copos de água alcalina com pH 8 (ou 32 copos com pH 10) para neutralizar o ácido presente em apenas um copo de refrigerante à base de coca-cola. Se o corpo nada fizesse para combatê-lo, um único copo de refrigerante mudaria o pH do sangue para 4,6, matando-nos instantaneamente.”

Isto é, quando você ingere coca cola, a bebida causa uma ação extrema dos órgãos vitais do seu corpo. Eles são altamente requeridos para contrabalançar os efeitos do liquido extremamente ácido ingerido. Todo seu corpo entra em estado de alta tensão para neutralizar a acidez causada pelo refrigerante. Não de admirar que coca-cola é usada para desentupir pias e sanitários. Agora pense o que este liquido destrói quando passa por seu corpo!!! Visualize isto quando estiver com um copo ou lata de coca pronta para ser ingerida!

Mistura de álcool e medicamentos pode ser desastroso para sua saúde!!!

Outra coisa a levar em seriamente em consideração neste novo ano. Quando tomar medicamentos principalmente calmantes e antidepressivos, nunca beba neste dia e  no dia seguinte álcool de qualquer tipo ou espécie. As reações adversas causadas por esta maléfica combinação variam desde alterações gastrointestinais, como náuseas e vômitos, ou reações mais intensas como dores de cabeça, palpitações, hipotensão, tontura, taquicardia, convulsões, intoxicação aguda, depressão do sistema nervoso central, parada respiratória, coma e até a morte.

“Reações que podem ser provocadas pela associação indevida de álcool e medicamentos:

Álcool + dipirona = potencializa o efeito do álcool

Álcool + paracetamol = intoxicação no fígado

Álcool + antibióticos = aumento do metabolismo e não eficácia do medicamento
Álcool + metronidazol = vômitos, dores de cabeça, hipotensão e intoxicação
Álcool + sibutramina ou anfetaminas = tonturas, confusão mental e intoxicação
Álcool + AAS = aumenta o risco de sangramento do estômago e intestino
Álcool + cetoconazol = vômitos, dores de cabeça, hipotensão e intoxicação
Álcool + calmantes (Ansiolíticos/Benzodiazepínicos)= depressão do sistema nervoso central, parada respiratória e coma
Álcool + antidiabéticos (insulina e Metformina) = hipotensão aguda e dano no fígado
Álcool + anti-hipertensivos (captopril) = arritimia cardíaca e desmaios
Álcool + antidepressivos (fluoxetina) = diminuição do metabolismo e potencialização do efeito”

Reconfigurando sua mente mudando sua história

Deste modo, viva saudável, exercite-se e tenha sua mente ocupada com atitudes e pensamentos criativos positivos, reconfigurando-a para o sucesso. Lembre-se sempre que você colhe o que plantar. Saiba que semear é opcional, você é quem escolhe o que quiser plantar. Contudo, uma vez semeado ou plantado, a colheita é mandatória. Escolha bem o que está semeando hoje, porque a colheita amanhã não pode ser mudada. Você sempre colhe o que plantou.

E entenda de uma vez por toda que a vida é cheia de desafios, imprevistos e adversidades para serem vencidos, nunca para vencerem você. Sendo assim esteja preparado para triunfar sobre contratempos, fracassos e conflitos, pois querer que a vida seja justa e sempre um mar de rosas é como querer que um tigre não lhe ataque porque você é vegetariano. Prepara-se para a luta lendo nosso novo livro: Como Liderança Pessoal Sustentável Vai Mudar sua História – Princípios para Ativar seu Potencial Superador Reconfigurando sua Mente Para o Sucesso.

LSQLSystems - Como Liderança Pessoal Sustentável Vai Mudar Sua História_ADSilva

LSQLSystems – Como Liderança Pessoal Sustentável Vai Mudar Sua História_ADSilva

*Estes princípios são apresentados no nosso acima recente livro: Como Liderança Pessoal Sustentável Vai Mudar Sua História recém lançado no amazon e apple ibooks store.

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AquaBioPonics Without Limits

Micro AquaBioPonics – É Tempo de Morango nos MSABP do Sudeste dos US

Micro AquaBioPonics – Alimento e Conhecimento em qualquer lugar –  É uma nova temporada de cultivo de morango no Micro AquaBioPonics. Morangos orgânicos são cultivados no MSABP na temporada de primavera no clima Arizona.

Micro AquaBioPonics é uma sistema de produção de alimentos e de aprendizagem que não tem limites!

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Micro Aquabioponics possibilita qualquer pessoa produzir sua própria comida e aprender ciências de forma sustentável integrando a aquicultura, hidroponia, insetos benéficos, jardinagem de terra, coletas de água de chuva, criação de pequenos animais, vermiculture, energia solar e eólica, biofertilizantes e biocombustíveis.

O Programa Mundial Micro AquaBioPonics Sem Limites nas escolas foi criado pelo Prof Aécio D’Silva para ajudar as organizações de educação em todo o mundo a usarem sistemas AquabioPonics como um eficiente ferramentas de ensino junto aos seus estudantes.

Este sistema é usado em muitas partes do mundo, e tem ajudado muitas escolas usarem os vários aspectos dos AquaBioPonics.

Micro AquaBioPonics - É tempo de Morango (fonte: aquabioponics.com)

Micro AquaBioPonics – É tempo de Morango (fonte: aquabioponics.com)

O Prof. D’Silva está envolvido em muitos projetos de sustentabilidade, incluindo o estabelecimento de aquicultura sustentável e sistemas micro aquabioponics em várias partes do mundo principalmente em comunidades pobres.

AquaBioPonics Without Limits

AquaBioPonics Superando a Seca do Nordeste Brasileiro

AquaBioPonics Superando a Longa Seca que Atinge o Nordeste Brasileiro

AquaBioPonics Superando – Mesmo no meio de uma das maiores secas que atingiu severamente o Nordeste Brasileiro nestes últimos anos, Micro Sistemas AquaBioPonics -MSABP- continuam produzindo peixes e vegetais de alta qualidade superando esta recorde seca Nordestina.

AquaBioPonics Superando a Seca - MSABP do Sitio da Zezé (Fonte: Aquabioponics.com)

AquaBioPonics Superando a Seca – MSABP do Sitio da Zezé (Fonte: Aquabioponics without Limits)

Como o MSABP do sítio de Tonho e Zezé na área rural de Belo Jardim, Pernambuco atingida de cheio pela estiagem. Tilapia, tomates, cebolinha, alface, acelga e outros alimentos são produzidos sem parar no MSABP do Sítio da Maria José e Antonio Marcos!

MSABP são usados em especial para produção de alimentos. Contudo em escolas, além de produzirem alimentos nas salas de aula, Micro AquaBioPonics são empregados como laboratórios de ciências vivas e para capacitar jovens empreendedores na gestão de pequenos negócios e micro-empresas!

  • – Micro Sistemas AquaBioPonics – Alimentos e Conhecimento ao alcance de todos
  • Projetados pelo Prof. Aecio D’Silva no Clima do Deserto do Arizona, US
  • Usados como unidade familiar para produzir sustentavelmente proteínas nas formas de peixes e vegetais.
  • E em escolas como laboratórios de ciências vivas e capacitação em gestão de pequenos empreendimentos, negócios e micro-empresas.
  • Nas escolas Alunos aprendem-fazendo com as mãos na massa do saber!!!

A principal diferenciação entre sistemas AquaBioPonics e a convencional aquaponia é que MSABP é desenvolvido para integrar com outro sistemas terrestres tornando o sistema como uma mandala AquaBioPonics.

Isto é, Sistemas AquaBioPonics de Produção de Alimentos é a integração sustentável sinergética (relações simbióticas mutualistas) entre Aquicultura + Hidroponia + coleta de águas pluviais + insetos e bactérias benéficas + vermicultura + jardinagem orgânica + animais de pequeno porte + energia eólica e solar + biofertilizantes + biocombustíveis entre outros componentes para a produção de alimentos orgânicos de alta qualidade.

A versão micro MSABP com mídia e câmaras de hidroponia tubular pode produzir 50-75 cabeças de alfaces cada 28-35 dias e 25-35 quilos de peixe (principalmente Tilápia) duas vezes por ano. Se o produtor desejar, Ele/ela pode diversificar a produção vegetal, dividindo as câmeras hidropônicas em quatro seções e plantar um ou dois tipos de verduras em cada seção.

AquaBioPonics

AquaBioPonics Sem Limites: O Ano Todo Produzindo Alimentos

AquaBioPonics Sem Limites: Os Micro AquaBioPonics Sistemas foram concebidos pelo Prof. Aecio D’Silva para produzir alimentos a nível familiar. Atualmente são implementados em vários países do mundo  produzindo Tilápias e Vegetais orgânicos o ano inteiro.

A versatilidade e mobilidade dos Micro AquaBioPonics sem limites associadas a sua simplicidade de montagem e operação fazem deles um verdadeira revolução na produção sustentável de proteínas na forma de peixes e vegetais.

O MSABP (Micro-System AquaBioPonics) do programa AquaBioPonics Without Limits é usado na produção de alimentos em lares, garages, hortas, quintais, sítios, associações, bibliotecas, salas de aulas, igrejas e até penitenciárias agrícolas. O MSABP é também uma ferramenta de formação profissional para ensinar-capacitar-treinar pessoas de todas as idades a produzir peixes e legumes de forma orgânica e sustentável.

AquaBioPonics

AquaBioPonics O Poder de Produzir Seu Próprio Alimento

AquaBioPonics O Poder de Produzir Seu Próprio Alimento – É Tempo de Colheita de Tilápia e Melões no MSABP Mostrando na Prática o Poder de Produzir Seu Próprio Alimento

AquaBioPonics O Poder de Produzir Seu Próprio Alimento

AquaBioPonics O Poder de Produzir Seu Próprio Alimento

É meio de outono no hemisfério norte! É tempo de colheita de melão e tilápia nos sistemas Micro AquaBioPonics – MSABP. É tempo também de começar a temporada de inverno. O sistema de produção de alimentos AquaBioPonics desenvolvidos pelo Prof Aécio D’Silva torna possível qualquer pessoa em qualquer lugar produzir sua própria comida orgânica e sustentável.

O básico design dos micro AquaBioPonics é composto por um tanque de cultivo de peixes e de uma a três câmaras hidropônica usando como plataforma um IBC container. O design permite a maximização de produção em áreas reduzidas e emissão zero. Estas características qualificá-los para ser usado também em escolas como um ferramentas de ensino altamente eficiente. Os alunos terão a oportunidade de aprender, estudar e experimentar um laboratório de Ciências Vivas dentro de suas salas de aula.

AquaBioPonics Mostrando Resultados

AquaBioPonics Mostrando Resultados

A versão micro MSABP com mídia e câmaras de hidroponia tubular pode produzir 50-75 cabeças de alfaces cada 28-35 dias e 25-35 quilos de peixe (principalmente Tilápia) duas vezes por ano. Se o produtor desejar, Ele/ela pode diversificar a produção vegetal, dividindo as câmeras hidropônicas em quatro seções e plantar um ou dois tipos de verduras em cada seção.

 AquaBioPonics Produzindo Tilápias

AquaBioPonics Produzindo Tilápias

A principal diferenciação entre sistemas AquaBioPonics e a convencional aquaponia é que MSABP é desenvolvido para integrar com outro sistemas terrestres tornando o sistema como uma mandala AquaBioPonics.

Isto é, Sistemas AquaBioPonics de Produção de Alimentos é a integração sustentável sinergética (relações simbióticas mutualistas) entre Aquicultura + Hidroponia + coleta de águas pluviais + insetos e bactérias benéficas + vermicultura + jardinagem orgânica + animais de pequeno porte + energia eólica e solar + biofertilizantes + biocombustíveis entre outros componentes para a produção de alimentos orgânicos de alta qualidade..

Vejam o video abaixo de Micro AquaBioPonics Mostrando na Prática o Poder de Produzir Seu Próprio Alimento

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Peles de Peixe

Pele de Tilapia Curando – O Peixe da Multiplicação Agora Curando Queimaduras e Feridas

Pele de Tilapia Curando Queimaduras – O Peixe da Multiplicação Agora Curando Queimaduras e Feridas. Trabalho pioneiro no Nordeste do Brasil usa Pele de Tilapia para tratar vítimas de queimaduras

Pele de Tilapia Curando Queimaduras – Reprodutor de Tilápia Nilótica do                                                                 Nossa Raça Selecionada (Fonte: Aquabioponics.com)

Pele de Tilapia Curando Queimaduras – Tilapia é um peixe de água doce muito conhecido na aquicultura mundial. Aliás Tilapia é o segundo peixe mais cultivado do mundo, atingindo uma produção de mais de 5,5 milhões de toneladas anualmente

Agora temos um uso bem mais medicinal para nossa conhecida Tilapia. Como assim, você pode estar perguntando. Bem, vamos ver esta novidade. Maria Inês Cândido da Silva, 36, trabalhava como garçonete em um restaurante em Russas, Ceará Nordeste do Brasil. Ela sofreu queimaduras graves resultado de uma explosão de um bujão de gás no restaurante em que ela trabalhava.

Pele de Tilapia Currando Maria da Silva

Pele de Tilapia Currando Maria da Silva (Fonte: The Sun)

A explosão causou-lhe graves queimaduras em seus braços, pescoço e parte de seu rosto. A Maria da Silva invés de ser tratada convencionalmente, para surpresa de muitos ela recebeu Pele de Tilapia para reduzir seus ferimentos em um novo tratamento pioneiro.

Isto tudo aconteceu depois que os médicos ofereceram-lhe um tratamento alternativo – para cobrir suas feridas com a pele de Tilapia. Isto é, a Maria recebeu um tratamento alternativo para suas queimaduras na forma de ter seus ferimentos cobertos com a pele de Tilapia.

Pele de Tilapia Curando Queimaduras

Pele de Tilapia Curando Queimaduras

Este trabalho pioneiro pode ser a primeira vez na história médica que os cientistas usaram a pele de um peixe para tratar feridas.

“Eu estava em absoluta agonia e desesperada por qualquer coisa para aliviar o meu sofrimento”, disse Maris Da Silva ao Jornal The Sun.

“Eu amei o tratamento e recomendaria a qualquer um que sofreu como eu.”

Pele de Tilapia Curando Queimaduras

Pele de Tilapia Curando Queimaduras (Fonte: DailyMail)

Uma equipe de médicos da Unidade de Queimaduras do Instituto Dr. José Frota, em Fortaleza, no Nordeste do Brasil, desenvolveu o tratamento pioneiro. E os primeiros testes em cerca de 50 pacientes foram concluídos este mês.

Eles usaram a nossa tão conhecida Tilapia, também conhecido como o peixe da multiplicação no milagre de JESUS narrada nos evangelhos do Novo Testamento na Bíblia.

Contudo, para que você não sai por aí colocando pele de Tilapia nas feridas, saiba que antes de as tiras de peixe serem usadas, os pesquisadores tratam a pele através de um processo rigoroso que remove escamas, tecidos musculares, toxinas e qualquer possibilidade de doenças transmitidas. Eles também removem o conhecido cheiro de peixe.

A pele do peixe assim tratada reduz o risco de infecção – e é um tratamento muito mais barato, afirmam os especialistas.

A pele da Tilapia foi deixada no pescoço, rosto e braço esquerdo da Maria Da Silva por 11 dias antes de ser removida.

Pele de Tilapia Curando – VAMOS ENTENDER COMO FUNCIONA O PROCEDIMENTO

Antes que a pele dos peixes seja usada, os cientistas removem suas escamas, restos de filés, toxinas e tiram o cheiro distinto.

Em seguida, a pelo é esticada e laminada antes de ser armazenada em salas refrigeradas em tiras de 10cm por 20cm por até dois anos.

O resultado é algo semelhante à pele humana, que permanece flexível e fácil de moldar em torno de uma ferida.

É então colocado sobre a pele danificada da pessoa por até 11 dias antes de ser removido.

Em seguida, os médicos removem da paciente a pele escamosa usando vaselina para levantar, deslizar e facilitar o curativo longe da área curada.

No caso da Maria Da Silva, os médicos mantiveram a pele do peixe em sua mão esquerda por mais tempo, pois essas feridas eram mais profundas.

Os enxertos de pele de peixe em sua mão foram substituídos muitas vezes ao longo de um período de 20 dias para restaurar o tecido danificado.

De acordo com o Dr. Edmar Maciel, um dos cirurgiões plásticos que desenvolveram o tratamento, a pele de Tilapia contém ‘níveis óptimos de colágeno tipo um’ e altos graus de umidade, por isso demora muito tempo a secar.

Estas são características importantes conhecidas para cicatrizar queimaduras e para fornecer às pacientes proteínas essenciais da pele.

Maria da Silva foi um dos primeiros pacientes a ser tratado com o tratamento de pele de peixe de Tilapia em outubro deste ano.

Ela disse que se sentia como se sua pele fosse coisa do futuro como em um “filme de ficção científica”.

Pele de Tilapia Curando Queimaduras de Maria da Silva

Pele de Tilapia Curando Queimaduras de Maria da Silva (Fonte: DailyMail)

Dr. Edmar Maciel também disse ao jornal Sun: “Descobrimos que a pele de peixe Tilapia tem um desempenho significativamente melhor no processo de cicatrização, aliviando e curando feridas graves causadas por queimaduras”.

Quem diria que o peixe Bíblico da Multiplicação dos Peixes para Alimentar 5 mil pessoas, é também agora o curador de feridas e queimaduras, como diz a Bíblia referindo-se a JESUS: “É por suas pisaduras que somo curados”. Podemos dizer também agora que Pele de Tilapia abre um grande potencial de amenizar o sofrimento dos queimados fisicamente.

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Fontes: The Mirror, DailyMail

Pré-Diabetes Stop

Pré-Diabetes Epidemia, Assassina Silenciosa, que já Atinge 86 Milhões de Americanos – Parte I

Pré-Diabetes Epidemia: Assunto prá lá de sério para você se informar e se cuidar.  Pré-Diabetes é uma epidemia ou assassina silenciosa que está se expandindo rapidamente nos Estados Unidos, Brasil e em todo o mundo. E o mais desafiador é que nos US,  9 em 10 pessoas que têm, não sabem que estão com Pré-diabetes

Dados do Centers for Disease Control and Prevention (1) (Centro de Controle e Prevenção de Doenças) CDC dos US indicam que atualmente um terço da população adulta (20 anos e acima) americana ou cerca de 86 milhões de pessoas são pré-diabetes.

Pré-Diabetes: Epidemia que pode ser Revertida (Fonte: USAToday)

Pré-Diabetes: Epidemia que pode ser Revertida (Fonte: USAToday)

Informações inteligentes é o que você mais precisa neste momento para saber preventivamente como reverter este quadro alarmante. É isto que MyBeloJardim e LSQLSystems promovem  juntando forças com o Programa Mundial de “Stop Diabetes” para vencermos juntos este imenso desafio.

 Os altos indices de pré-diabetes nos US colocam gasolina na fogueira da crise de saúde nacional. Os estadunidenses estão ficando mais gordos, e mais velhos. Esses fatores confluentes estão colocando os EUA e muitos outros países no caminho para uma crise de saúde sem precedentes: tendo praticamente a metade da população adulta com pré-diabetes ou diabetes, aumentando o risco de outras doenças sérias.

Contudo a gravidade não é tão somente para pessoas adultas. Em crianças e adolescentes os números também são astronômicos, a cada ano 208.000 jovens são diagnosticados com diabetes nos US. Em 2012 pre-diabetes e diabetes causaram um montante de $245 bilhões de dólares em custos médicos e perdas de dias de trabalho nos Estados Unidos.

Pré-Diabetes: Nick Jones Um Ativista Diabético

Pré-Diabetes: Nick Jones Um Ativista Diabético do “Stop Diabetes”(Fonte: Yahoo)

O mais estarrecedor é que dos 86 milhões de americanos, somente 29 milhões sabem que estão nesta condição. O restante, por não fazerem os simples testes indicadores, estão caminhando céleres para ser portadores de diabete tipo 2 em poucos anos.

Pré-diabetes é na realidade um alarme estridente que seu corpo emite avisando que esta é sua última chance ou última estação para você pular do trem antes que chegue no destino final – estação diabetes 2. É um aviso derradeiro dizendo que o furação da diabetes 2 está à frente e que você precisa urgentemente agir e mudar de direção.

Dados também do CDC Estadunidense mostram que se continuar nesta velocidade, praticamente, 100% de todos adultos americanos serão pré-diabéticos nos próximos 10 anos. Este é um dado muito longe e além de preocupante.

Pré_Diabetes: 86 Milhões nos US, 30 Milhões no Brasil (Fonte:CDC)

Pré_Diabetes: 86 Milhões nos US, 9 entre 10 Não Sabe (Fonte:CDC)

No Brasil dados do Ministério da Saúde (2) estimam que mais de 24 milhões de pessoas são pré-diabéticas e mais de 7 milhões diabéticas, a grande maioria ainda não sabe que está com esta enfermidade. Outras estatísticas mostram números maiores. (3)

Os fatores de risco e ou contribuintes são bem conhecidos: herança genética (história familiar), idade superior a 45 anos, excesso de peso, acúmulo de gordura na região abdominal, dieta desbalanceada, excesso de ingestão de açúcares, etc. (Mostraremos detalhes em outros artigos)

Pré-Diabetes Epidemia – Desafio de Saúde Urgente Não Somente nos US, mas em Todo o Planeta

Consequentemente, altos níveis de glicemia (açúcar no sangue) é um desafio de saúde urgente não somente nos US, mas em todo o planeta. É uma condição para se levada muito a sério. Na realidade, o excesso de açúcar no sangue é a causa mais impactante de doenças cardiovasculares que por sua vez é o motivo número um de mortes na América, no Brasil e em muitos países do mundo.

O mais importante, como você verá nestes artigos, é que os pré-diabéticos podem na sua grande maioria saírem desta rota da diabete tipo 2 e terem seus níveis de açúcar no sangue regularizados.

Normalmente, antes de desenvolver o diabetes tipo 2, a pessoa passa por um estágio chamado de pré-diabetes, que costuma ser assintomático e pode durar anos escondida e silenciosa. Porem, tratada cedo, tudo isto pode ser revertido como vamos mostrar em seguida.

Bem, agora que você sabe da gravidade que é pré-diabetes, deve estar se perguntando se tem esta condição, se pode ter, sobre o que isto pode lhe afetar, como também se doces, açúcares, obesidade e falta de se movimentar (sedentarismo) têm alguma relação com os níveis de glicose (açúcar) no seu sangue? Isto que vamos tentar responder, como informação geral, mas que você nunca deve prescindir sua ida ao Médico.

Por outro lado, pode ser que seu caso seja mais avançando, com seu médico já tendo alertado que você deve maneirar nas guloseimas porque seus números de açúcar no sangue então entre 100 mg/dL e 125 mg/dL o que coloca você na faixa dos pré-diabéticos. Temos  dicas também para você.

Vamos mostrar nos próximos artigos sobre o que é pré-diabetes, o que pode ser feito para reverter este alarme e fazer com que seus níveis de açúcar no sangue voltem a normalidade abaixo de 100 mg/ dL.

Outros artigos desta série:

Referencias:

(1) https://www.cdc.gov/features/diabetesfactsheet/

(2) http://www.mdsaude.com/2015/02/pre-diabetes.html

(3) http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/05/pre-diabetes-afeta-12-da-populacao-brasileira-e-pode-ser-reversivel.html

Pré-Diabetes Stop

Pré-Diabetes 101 – O que é Pre-Diabetes? Parte II

Pré-Diabetes 101 - Níveis de Glicose no Sangue (Fonte: CDC)

Pre-diabetes 101 – Pré-diabetes é uma epidemia que nos últimos anos vem crescendo vertiginosamente. Somente nos US já atinge 86 milhões de pessoas. É um condição médica em que os níveis de glicose no sangue de uma pessoa, como pode ser visto no gráfico, são mais altos do que o normal (entre 100 e 125 mg/dL), mas ainda não é alto o suficiente para ser diagnosticado como diabetes.

Pré-Diabetes 101 – Níveis de Glicose no Sangue (Fonte: MDSaude.com)

Isto geralmente ocorre devido ao que se chama de resistência a insulina. O corpo não usa insulina de maneira

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Pré-Diabetes Stop

Pré-Diabetes 102: Tenho ou Posso desenvolver Pré-diabetes? Parte III

ré-Diabetes 102: Celebridades que Vivem com Diabetes 2 (Font:Health)

Pré-Diabetes 102: Como vimos nos artigos anteriores, a condição ou estação pré-diabetes é um grave e último alerta indicando que a pessoa está no trem dirigindo-se ao destino final diabetes 2. Neste artigo você verá como pode e deve reverter esta possível fatalidade. Como Pré-diabetes é primordialmente relacionada com hábitos alimentares e sedentarismo, esta condição pode ser revertida, se você quiser e colaborar, pela mudança de dieta (práticas alimentares saudáveis) e praticando exercícios.

Pré-Diabetes 102: Celebridades que Vivem com Diabetes 2 (Font:Health)

Segundo a American Diabetes Association (1) é provável que você desenvolva pré-diabetes quando tiver certos

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Pré-Diabetes Stop

Pré-Diabetes 103: Dicas Para Controlar Saudavelmente E Sem Paranoia O Açúcar Que Você Ingere Diariamente – Parte IV

Pré-Diabetes 103: Amêndoas Super Alimento (Fonte: ADA)

Pré-Diabetes 103: Se não mudarem os hábitos alimentares e o sedentarismo, as estimativas são que todos os Americanos (adultos 20 anos e +) serão Pré-Diabetes nos próximos 10 anos. E os Brasileiros? Aja antes de chegar à condição do baixinho Romário! Se ele tivesse prevenido-se teria uma grande chance de não ser hoje portador de Diabetes 2

Pré-Diabetes 103: Romário se ele tivesse prevenido-se teria uma grande chance de não ser hoje portador de Diabetes 2 (Fonte:Globo)

O exagero no consumo de açúcar pode ser o grande vilão desta história. Dados da Organização Mundial de Saúde (1)

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TRUMP

TRUMP OUVINDO A POPULAÇÃO E RECEBENDO CURRÍCULOS

SITE dTRUMP OUVINDO A POPULAÇÃO E RECEBENDO CURRÍCULOS

TRUMP OUVINDO A POPULAÇÃO E RECEBENDO CURRÍCULOS

SITE de TRUMP OUVINDO A POPULAÇÃO E RECEBENDO CURRÍCULOS

Podem falar o que quiser do PRESIDENTE TRUMP, concordar ou discordar dele, mas é digníssimo de elogio o presidente-eleito dos EUA lançar um website no primeiro dia de transição para o seu governo, portanto antes de assumir, para colher ideias de quem quiser contribuir para o seu governo. Além disso, nesse mesmo site ele abriu uma página para que qualquer um possa se candidatar ao equivalente de um cargo de confiança (c.c.) no seu governo.

Trump dá assim de

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AquaBioPonics

Micro AquaBioBioponics com Peixe e Melão

Micro AquaBioBioponics com Peixe e Melão de Final de Verão em 2016. Depois de uma temporada de primavera e verão AquaBioPonics bastante produtiva, estamos experimentando cultivar no final de verão somente melão na câmera hidropônica.

Até agora os resultados estão além das expectativas de Micro AquaBioBioponics com Peixe e Melão. As plantas estão crescendo muito bem. Temos contado mais de 15 frutos em pleno desenvolvimento. O experimento de cultivo tem menos 1 e ½ meses. A câmara hidropônica tem uma dimensão de 1,2 m x 0,93 m.

Micro AquaBioBioponics com Peixe e Melão – Antes e Depois

“Melões e

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Drones

Drones com Garras – Levantando até 20 Quilos

Drones com Garras

Drones com Garras – Quando pensamos que já vimos tudo, eis que aparece algo agarrador na nossa frente. Agora é um drone com garras de aço feito um super gavião ou mesmo uma águia eletrônica poderosamente controlado por suas mãos.

 

Drones com Garras Levantando 20 Quilos

Este novo besouro voador chamado PD6B-AW-ARM pode levantar até 20 quilos, voar até 6 km por hora e ficar no ar por 30 minutos. Isto é tempo para agarrar muita coisa!

Usando seus dois braços robóticos de cinco eixos, ele pode levantar uma alarmante peso de 44 libras

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AquaBioPonics Without Borders

MSABP – AquaBioponics em Belo Jardim – Brasil

MSABP - AQUABIOPONICS IN BELO JARDIM - BRASIL - Jose Antonio

MSABP – AquaBioponics em Belo Jardim – Brasil – Micro Systemas AquaBioPonics de Produção Sustentável de Alimentos a nível familiar foi instalado na zona rural do Município de Belo Jardim na região do semi-árido do Nordeste Brasileiro no Estado de Pernambuco.

O semi-árido do Nordeste Brasileiro é conhecido por suas secas prolongadas e desafios com produção de alimentos nas áreas afetados por longas estiagens. A facilidade de produzir alimentos em áreas bem reduzidas associada a maximização e re-utilização do uso da água em sistema fechado são componentes importantes no uso de MSABP em programas de segurança alimentar e

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Dicas para Sua Saúde

Risco de Morte para Quem Trabalha o Tempo Todo Sentado em Escritórios

Risco de Morte para Quem Trabalha o Tempo Todo Sentado em Escritórios é Tão Grande Como Fumar e Ser Obeso

Resultados de pesquisas realizadas pelos cientistas da Cambridge University and the Norwegian School of Sports Sciences e divulgados pelo “Lancet Public Health Journal” afirmam que pessoas que trabalham em escritórios sentados o tempo tudo devem exercitar pelo menos uma hora por dia para combater o risco mortal de estilos de vida modernos de trabalho sedentário.

Risk de Morte Trabalhando Todo Tempo Sentado Sem Movimentar

Pesquisa em mais de 1 milhão de adultos que trabalham sentados

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Tecnologia Robótica

Robôs Fazendo Cafezinho

Vídeo lançado recentemente pela Ford no Youtube mostra Robôs Fazendo Cafezinho e trabalhando na montagem do Fiesta em pleno ambiente de trabalho.

Isto é o que a Ford chama de ‘robôs colaborativos’ instalados em sua linha de produção na cidade de Colónia, na Alemanha, para eficientemente ajudarem a encaixar os amortecedores nos modelos Fiestas.

Os robôs, que foram desenvolvidos em colaboração com a empresa alemã robótica KUKA Roboter, são cerca de um metro de altura e equipado com sensores que detectam obstáculos em seu caminho.

Como se lembram, isso é extremamente importante, pois, no

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AquaBioPonics

Acelga em AquaBioPonics

Acelga em AquaBioPonics – Cultivando o Super Alimento Acelga em Micro-Sistemas AquaBioPonics.

Acelga em AquaBioPonics – um dos mais saudáveis super alimentos do mundo – é uma excelente fonte de vitamina A , vitamina K, vitamina C , magnésio , cobre , manganês , potássio , vitamina E , e ferro . É uma excelente fonte de fibra dietética , de colina , vitamina B2 , cálcio , vitamina B6 , fósforo , e proteína .

Em uma porção de 100 gramas, acelga crua fornece 19 calorias e tem um conteúdo rico ( > 19% do

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AquaBioPonics Without Borders

Micro AquaBioPonics na Primavera no Norte

Micro AquaBioPonics na Primavera no Norte – É tempo de Primavera nos Sistemas Micro AquaBioPonics no Hemisfério Norte.

Sistemas AquaBioPonics é a Integração Sustentável da Aquicultura + Hidroponia + coleta de águas pluviais + insetos e bactérias benéficas + vermicultura+ jardinagem orgânica + animais de pequeno porte + energia eólica e solar +biofertilizantes + biocombustíveis entre outros componentes para a produção de alimentos de alta qualidade orgânica. MSABP é a versão micro dos AquaBioPonics.

Para mais vídeos, detalhes e informações sobre AquaBioPonics visite: https://www.youtube.com/user/aquabioponics

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AquaBioPonics Without Borders

AquaBioPonics Sifão Visto por Dentro

AquaBioPonics Sifão – O Pequeno Gigante da Regularidade e Eficiência 24/7

O Sifão AquaBioPonics ou Bernoulli de duas fases (inundação e dreno ou fluxo e refluxo) é um pequeno gigante dispositivo que pasma por sua funcionalidade e total independência de ação. A regularidade e eficiência com que opera 24/7 causam admiração por todos que os vê na prática.

AquaBioPonics Sifão é utilizado em sistemas MSABP (Micro AquaBioPonics Systems), a fim de regular o fluxo de água nos tanques e camas. Ele se baseia na equação de Bernoulli e princípio de Venturi. Neste sistema de inundação e

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Coluna de Dulce Ramos Queiroz

Professora Dulce Ramos Nos Deixou – Nossa Eterna Gratidão a Mestra Exemplar

Professora Dulce Ramos partiu para a jornada eterna. Poucas pessoas tiveram tão grande influência na vida do criador de MyBeloJardim do que esta emblemática mestra que com sua sabedoria e palavras mudou o destino de muitos.

Emblemática Professora Dulce Ramos

A partir deste post MyBeloJardim vai publicar e republicar artigos sobre Prof. Dulce Doce Ramos e alguns dos seus incríveis textos como nossa homenagem e gratidão a esta suprema comunicadora de conhecimentos e ideias.

Professora Dulce Ramos, receba o sincero agradecimento de toda time do MyBeloJardim.com por tudo que fez por seus alunos e amigos.

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Biogás

Biogás em DC Produzindo 10 megawatts/dia de Eletricidade

Biogás em DC – Estação de Tratamento de Esgotos de Washington nos US trata 1,25 bilhões de litros de esgoto cada dia produzindo 10 megawatts/dia de eletricidade

Recentemente foi inaugurada na capital americana uma das primeiras unidades de tratamento de águas residuais do país que está produzindo eletricidade de excrementos, permitindo-lhe reduzir seus próprios custos de energia em até US $ 10 milhões por ano.

Biogás em DC – Estação de Tratamento de Esgotos de Washington nos US (Fonte: DC-Water)

A estação avançada de tratamento de efluentes Blue Plains custou US$ 470 milhões e está processando uma

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Universo e Galáxias

Entendendo Nebulosas – Uma das Muitas Maravilhas do Universo

Entendendo Nebulosas – O que é Nebulosa em Astronomia – Maravilhas do Criador

Como disse Albert Einstein: “A coisa eternamente incompreensível sobre o mundo é sua compreensibilidade”(The eternally incomprehensible thing about the world is its comprehensibility).

Entendendo Nebulosas – Nebulosa Helix (Foto: Nasa)

Se gosta de observar corpos celestiais, vendo este excelente vídeo legendado em português, você vai entender e apreciar a beleza e complexibilidade de umas das maravilhas do Criador do Universo – As Nebulosas.

“Uma nebulosa pode ser apenas uma nuvem interestelar de gás e poeira , mas também é um

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