Os hormônios da fome, Grelina e Leptina, responsáveis por regular nosso apetite, são criações notáveis das mãos divinas do DEUS Criador de todas as coisas e todos! No entanto, é fundamental compreendê-los bem. Como pesquisador, reconheço a importância de saber como nossas ações diárias afetam os desejos alimentares, o peso e a saúde, especialmente para aqueles e aquelas que têm seus quilos oscilando como um ioiô. Vamos juntos aprender como esses hormônios da fome funcionam e como equilibrá-los naturalmente
Prof. Aécio D’Silva, Ph.D
Category: Reduzir o Açucar
O Que o Açúcar Faz ao Seu Corpo e Quais São os Benefícios de Reduzir o Açucar Da Dieta?
As Últimas Evidências e Recomendações Científicas dos Benefícios a Sua Saúde de Reduzir o Açucar na Sua Dieta
Prof. Aécio D’Silva, Ph.D
Reduzir o Açucar – O açúcar é uma das substâncias mais consumidas no mundo. É encontrado naturalmente em frutas, vegetais e laticínios, bem como adicionado a alimentos e bebidas processados. O açúcar proporciona energia e prazer às nossas papilas gustativas, mas também tem muitos efeitos negativos na nossa saúde. Muito açúcar pode causar ganho de peso, cáries, inflamação, diabetes, doenças cardíacas e muito mais. Vamos juntos explorar o que o açúcar faz aos nossos corpos e quais são os benefícios de cortá-lo da dieta. Também compartilharemos algumas dicas sobre como reduzir a ingestão de açúcar e ter um estilo de vida mais saudável
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