Vale a pena dar uma lida com atenção
Recebemos a mensagem abaixo proveniente de duas médicas conceituadas (Dra. Fátima Buarque e Dra. Fatima Brito Casanova) e repassamos pela relevância do assunto e premência de providências em relação à denominada “gripe suína” , já que o governo não orienta a população quanto à prevenção para evitar o contágio.
LEIAM… !!! É IMPORTANTE. A GRIPE CONTINUA AGINDO.
É sempre bom se prevenir…
O melhor que vc pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade, preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos (células T) as células B e células matadoras naturais.
Essas células B produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores.
As células T controlam inúmeras atividades imunólogicas e produzem duas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina, essenciais ao combate de infecções e de tumores.
Bem vamos ao que interessa, ou seja quais alimentos são importantes (estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu funcionamento).
Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas desestimulam os vírus. Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.
Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura.
Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico.
Coloque bastante cebola na sua alimentação.
Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.
Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).
Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).
Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológico.
O cogumelo Shiitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.
Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados.
Evite óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetais poli-insaturados.
Importante: mantenha suas mãos sempre bem limpas e use fio dental para limpar os dentes, antes da escovação.
Com esses cuidados acima e essa alimentação… os vírus nem chegarão perto de vc.
Abraços
(uma pequena contribuição para vc enfrentar essa e qualquer gripe que porventura apareça no seu caminho).
Se achar útil por favor repasse este link ( https://mybelojardim.com/?p=363 ) aos seus familiares, amigos…
Não devemos brincar com esta gripe AH1N1 (gripe suína)como o Dr. Elias Cordeiro resaltou bem. A coisa é extremamente séria. Segundo a Organização Mundial de Saude esta gripe já esta no quatro cantos do mundo. Se medidas como estas que estão neste post não forem bem divulgadas e tomadas seriamente por cada um de nós, nunca se imagina o que isto pode se tornar. Se cuide, tome conta de sua saúde e divulgue receitas como estas para quem vc poder.
Obs: Para quem não o conhece, Dr. Elias Cordeiro é uma autoridade reconhecida em aquacultura, diretor no Brasil da empresa espanhola Pescanova, um orgulho para todos os Brasileiros e um dos ex-alunos do Prof. Aecio D’Silva.
Informações importantes de prevenção da gripe AH1N1 (gripe suína) que devem ser divulgada globalmente.
Parabéns pela iniciativa.
Muito bom esse artigo que serve muito pra todos nós que estamos enfrentando esta gripe no nosso dia-a-dioa. Devemos continuar com a nossa modificação alimentar de forma positiva com alimentos saudáveis. Não tem vacina melhor do que isto.