Category: Abacates e Mirtilos

Compreendendo os Hormônios da Fome: Grelina e Leptina

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Os hormônios da fome, Grelina e Leptina, responsáveis por regular nosso apetite, são criações notáveis das mãos divinas do DEUS Criador de todas as coisas e todos! No entanto, é fundamental compreendê-los bem. Como pesquisador, reconheço a importância de saber como nossas ações diárias afetam os desejos alimentares, o peso e a saúde, especialmente para aqueles e aquelas que têm seus quilos oscilando como um ioiô. Vamos juntos aprender como esses hormônios da fome funcionam e como equilibrá-los naturalmente
Prof. Aécio D’Silva, Ph.D

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O Que o Açúcar Faz ao Seu Corpo e Quais São os Benefícios de Reduzir o Açucar Da Dieta?

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As Últimas Evidências e Recomendações Científicas dos Benefícios a Sua Saúde de Reduzir o Açucar na Sua Dieta
Prof. Aécio D’Silva, Ph.D
Reduzir o Açucar – O açúcar é uma das substâncias mais consumidas no mundo. É encontrado naturalmente em frutas, vegetais e laticínios, bem como adicionado a alimentos e bebidas processados. O açúcar proporciona energia e prazer às nossas papilas gustativas, mas também tem muitos efeitos negativos na nossa saúde. Muito açúcar pode causar ganho de peso, cáries, inflamação, diabetes, doenças cardíacas e muito mais. Vamos juntos explorar o que o açúcar faz aos nossos corpos e quais são os benefícios de cortá-lo da dieta. Também compartilharemos algumas dicas sobre como reduzir a ingestão de açúcar e ter um estilo de vida mais saudável

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Perda de Peso com a Nova Dieta de Harvard: Revelando a Ciência por Trás de uma Abordagem Alimentar Rica em Nutrientes

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Deslanchando o Poder da Dieta de Harvard para Otimizar a Saúde e o Bem-Estar
Prof. Aécio D’Silva, Ph.D
AquaUniversity
Descubra o potencial transformador para perder peso com a Dieta de Harvard, uma abordagem alimentar respaldada pela ciência que enfatiza alimentos ricos em nutrientes. Explore como essa dieta pode melhorar sua saúde geral, auxiliar no controle do peso e reduzir o risco de doenças crônicas.

Dieta de Harvard – No campo da nutrição, a Dieta de Harvard surgiu como uma abordagem popular e baseada em evidências para o controle do peso, otimizar a saúde e o bem-estar em geral. Desenvolvida por especialistas em nutrição da Universidade de Harvard, esse plano alimentar enfatiza o consumo de alimentos ricos em nutrientes, ao mesmo tempo em que minimiza opções processadas e não saudáveis. Neste artigo, vamos explorar os princípios e benefícios da Dieta de Harvard, jogando luz sobre como ela pode revolucionar sua relação com a comida, controlar seu peso e apoiar um estilo de vida mais saudável.

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