Os Benefícios doTech Sabbath: Como Rejuvenescer Sua Mente, Corpo E Alma
Prof. Aécio D’Silva, Ph.D
AquaUniversity
Um guia prático para implementar uma desintoxicação digital semanal e seus benefícios transformadores. Aprenda a implementar um Tech Sabbath e recuperar sua vida da sobrecarga digital
Imagine um fim de semana livre do zumbido constante de notificações. Descubra como um Tech Sabbath pode revitalizar sua mente, corpo e alma. Desconecte-se para se reconectar: abraçando o Tech Sabbath para um melhor bem-estar
Em nosso mundo hiperconectado, fazer uma pausa na tecnologia pode levar a um melhor bem-estar, redução do estresse e relacionamentos mais fortes. Um Tech Sabbath, ou Cyberbreak, envolve a abstenção de tecnologia por um período designado a cada semana. Esta postagem do blog explora o conceito do Tech Sabbath, ou um período designado de desconexão da tecnologia, e fornece etapas práticas para implementação mostrando os benefícios transformadores de um Tech Sabbath ou jejum digital.